金牌月嫂推荐的六款月子加餐，最后一款太赞了

金牌育儿嫂分享的六款月子加餐食谱：

第一种早餐：银耳牛奶羹。将泡发好的银耳切碎，加入足量清水煮沸转小火煲40分钟，然后加入冰糖、红枣和枸杞再煮5分钟后关火，最后倒入牛奶调味。

第二种甜点：南瓜蒸糯米。贝贝南瓜去籽备用，糯米提前浸泡并煮至半熟，将一层层的糯米与红糖及葡萄干填充入南瓜中，盖上锅盖蒸40分钟即可食用。

第三种汤品：木瓜银耳牛奶羹。木瓜切块、银耳泡发剪碎后加入适量清水煮沸转小火煲15分钟后加入红枣冰糖与木瓜再煮5分钟，最后倒入牛奶和枸杞调味。

第四种羹类：玉米银耳羹。将泡发的银耳加冰糖煮至出胶，然后放入玉米煮15分钟后再加入酒酿搅拌均匀即可享用。

第五种汤品：雪梨银耳汤。先将泡发好的银耳剪碎后倒入砂锅内加清水煮沸转小火煲30分钟后快速搅拌使银耳充分出胶，然后放入雪梨、红枣和冰糖再煮10分钟即可。

第六种点心：奶香山药卷。山药去皮切段蒸熟后捣成泥加入白糖与奶粉调味，蛋黄面粉混合液摊成饼状铺上山药泥并卷起切成小块食用。

这些月子加餐食谱既美味又营养丰富，非常适合产后恢复期间的女性食用。
尝试以上任意一款食谱都能为产妇带来丰富的能量和愉悦的心情。

(责任编辑：佚名)