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月子营养加餐:金牌月嫂推荐的六款美味点心做法分享

作者:佚名|分类:生活杂谈|浏览:86|发布时间:2025-02-11

1. 月子加餐小点心的第一道:红糖糯米南瓜饭。首先将南瓜顶切下备用,挖出瓜瓤,然后将糯米浸泡5个小时,如果可能的话,最好是泡一整晚。

- 接着将泡好的糯米放入开水中煮两三分钟,这是确保糯米不会夹生的关键步骤。

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- 将煮好的糯米铺在小南瓜中,然后放上一层红糖,撒上红枣和葡萄干,重复这个过程,最后盖上盖子,水开后蒸40分钟即可。南瓜的粉糯与香甜的糯米相结合,真是美味至极。

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2. 第二道:适合产妇的鸡蛋红糖水。将8颗红枣、6颗桂圆、两片姜和一勺红糖放入两碗清水中,加盖煮10分钟。

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(责任编辑:佚名)