低脂美食：轻松制作香浓土豆鸡球

瘦身秘籍 | 鲜嫩多汁的土豆鸡肉球

在追求瘦身的旅程中，你是否常常为选择何种食物而感到困扰？别再焦虑了，今天我将向您介绍一道我在减肥期间钟爱的美食——鲜嫩多汁的土豆鸡肉球。它不仅美味可口，而且不会增加体重，让您的减脂之旅充满乐趣！

食材准备极其简单：

鸡胸肉（优质蛋白来源）、土豆（饱腹感极强）、淀粉、蚝油、生抽、鸡蛋、黑胡椒碎。

制作步骤十分简便：

1. 将鸡胸肉放入搅拌机搅成肉末，将土豆切片后蒸熟，然后捣成泥。

2. 把土豆泥与鸡肉末混合，加入两勺淀粉、一勺蚝油、两勺生抽、一个鸡蛋和适量的黑胡椒碎，充分搅拌均匀。

3. 将混合好的食材揉成丸子形状，放入空气炸锅，以180度烤制20分钟，期间请记得翻面。

美味且低脂：

品尝自己制作的土豆鸡肉球，外皮酥脆内里鲜嫩多汁，肉香与土豆的甘甜完美融合，简直是人间美味！更重要的是，鸡胸肉富含减脂所需的优质蛋白，而土豆则含有丰富的膳食纤维，能有效增加饱腹感。您无需担忧热量超标，享受美食的同时也能轻松实现减肥目标。

亲爱的朋友们，赶快尝试一下吧，让我们在瘦身的道路上共同寻找快乐！

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(责任编辑：佚名)