三伏天里的清爽美食推荐炎热的三伏天，高温和湿度让人们容易失去食欲，体重也可能会有所下降。此时，选择合适的美食进行调理就显得尤为重要。那么，在这个特殊的时节里，我们应该如何通过食物来缓解暑热呢？这里为您推荐五款适宜的美食。1.清凉苦瓜苦瓜是夏日消暑的好帮手，其特性为清热降火、解毒消暑。尝试制作苦瓜炒蛋、凉拌苦瓜或者搭配肉...