下班别点外卖！9款热门晚饭，10分钟搞定，健康又省钱！

告别外卖，10分钟快手晚餐让你健康又省钱！专为上班族量身打造，快来看看这9款美味的晚餐食谱吧。

【酸汤肥牛面】酸辣开胃，5分钟即可享用。只需将肥牛和挂面煮熟，加入酸汤料包和青菜即可上桌。

【番茄鸡蛋盖饭】酸甜可口，成本不到5元。先将鸡蛋炒散，再与番茄炒软出汁，简单淋在米饭上即可。

【蒜香黄油虾仁】西餐厅同款，低脂高蛋白的选择。煎至变色的虾仁加入黄油和蒜末炒香，最后裹上酱汁。

【韩式辣白菜豆腐汤】暖胃神器，雨天必备。辣白菜、嫩豆腐和金针菇煮10分钟，打入鸡蛋更香。

【鸡胸肉卷饼】减脂党的福音，3分钟即可打包带走。热煎即食鸡胸肉与生菜一起卷进全麦卷饼中，挤上番茄酱即可。

【咖喱土豆鸡肉饭】一锅全家福，香到舔盘。炒香鸡腿肉和土豆后加水煮软，加入咖喱块，浇在米饭上。

【凉拌鸡丝荞麦面】夏日清爽，低卡饱腹的选择。煮熟的鸡胸肉撕成丝，与煮熟的荞麦面、黄瓜丝等拌匀。

【番茄肥牛粉丝煲】汤汁浓郁，一碗管饱。将番茄炒出沙质后加水煮汤，加入粉丝和肥牛煮熟，撒上香菜即可。

【酱油荷包蛋拌饭】懒人终极奥义，香到流泪。煎2个溏心蛋，用酱油和糖调汁，浇在米饭上，撒上海苔碎点缀。

这些快手晚餐不仅制作简单快捷，而且营养丰富，让你轻松享受美食的同时，还能节省开支，何乐而不为呢？

(责任编辑：佚名)