教你在家做菌菇汤，鲜美可口，营养健康，简单几步就能完成

• 鸡肉味滋补莲藕汤：用藕、胡萝卜、香菇、花生、红枣和姜，加盐调味。这款汤能补血补气。
• 香菇山药汤：山药搭配香菇、胡萝卜、木耳菜，加盐和香油。它有助于降糖降压，提升免疫力。
• 节瓜养颜汤：将节瓜、红萝卜、栗子、冬菇和花生与姜、盐一起炖煮，可补肾养颜。
• 竹笙金针汤：用竹笙、冬菇、金针菇加姜和盐调味，有益消化和睡眠。
• 木瓜清热汤：以木瓜、花生、腐竹、眉豆、冬菇和陈皮为主料，加盐。这款汤能清肠热，美容明目。
• 玉竹煲沙参汤：结合玉竹、沙参、西洋参、黄豆、陈皮和盐，具有去热气、止咳平燥及润肺化痰的效果。
• 猴头菇养胃汤：由猴头菇、冬菇、淮山、花生、核桃和蜜枣组成，有益于养胃和滋补身体。
• 椰子润肺汤：用椰肉、山药、南北杏、蜜枣、雪耳和少许参须炖煮，能滋润肺部，平心气。
• 玉米健脾汤：玉米与薏仁、竹笋、黄牛肝菌、百叶结和冬瓜一起熬制，有助于健脾胃、消水肿和祛风湿。
• 薯仔杂陈汤：以薯仔为主料，加上党参、莲子、木耳、冬菇、蜜枣和姜，有益于通血管。

这些美味又健康的汤品不仅简单易做，而且营养丰富，适合全家人享用。尝试这些食谱，给生活增添一份健康与滋味吧！

(责任编辑：佚名)