在家轻松搞定的懒人美食推荐

在家就能轻松制作的懒人美食

一、微波炉蛋羹

所需食材：鸡蛋2个、温水（为鸡蛋量的1.5倍）、少许盐、生抽和香油。

步骤：

• 将鸡蛋搅拌均匀，加入适量盐和温水混合后过滤掉气泡。
• 用微波炉以高火加热2分钟，中途停止取出搅拌一次，再继续加热1-2分钟直至凝固。
• 最后淋上生抽和香油即可享用。

便捷贴士：无需清洗容器。

二、一锅炖饭

所需食材：大米一杯、腊肠一根、速冻蔬菜粒以及生抽和蚝油各适量。

• 先将大米洗净，加入略少于平时用量的水。然后铺上切好的腊肠片，并撒入速冻蔬菜粒。
• 使用电饭煲的常规煮饭模式进行烹饪，在完成后加入一勺生抽和半勺蚝油搅拌均匀即可食用。

变化建议：可以根据冰箱内的食材灵活替换，比如用午餐肉、番茄或香菇来代替腊肠，实现多样化的口味选择。

三、五分钟升级版方便面

所需食材：一包方便面、一个鸡蛋、几片青菜和芝士片（可选）。

• 烧水煮方便面，并加入调料包。
• 在最后30秒时打入鸡蛋，放入青菜，关火后静置一分钟让食材充分融合。
• 如果喜欢浓郁口味，可以在此时添加芝士片使其融化，增添风味。

便捷小贴士：直接使用锅具作为食器食用，省去了换碗的麻烦。

四、酸奶水果燕麦杯

所需食材：一杯酸奶、即食燕麦以及香蕉或莓果切片。

• 在杯子底部铺一层燕麦，倒入酸奶，加上新鲜的水果切片。
• 可以放入冰箱冷藏10分钟后再食用，或者直接享用。

进阶建议：提前一晚准备好隔夜燕麦杯，在早晨会更加软糯可口。

以上食谱旨在帮助大家在忙碌或懒惰的日子里也能轻松制作出美味佳肴，并享受悠闲的时光。

(责任编辑：佚名)