冬季美食来袭！8道营养丰富高热量美食让您感受到温馨

冬季美食集锦：8道高热量美味，温暖心灵

1. 油菜炒肉末

瘦肉切末，油菜洗净切碎。锅中倒油，放入蒜末爆香，加入肉末煸炒，再加入料酒、生抽、老抽和白糖调味，最后放入油菜翻炒均匀。油菜炒肉末是一道简单却美味的冬季美食，能为您提供充足的热量和营养。

2. 口蘑炒鸡蛋

口蘑洗净切片，鸡蛋打散。锅中倒油，放入口蘑翻炒，加入料酒去腥，再放入鸡蛋液翻炒，最后加入盐和白胡椒粉调味。口蘑炒鸡蛋是一道充满口感的冬季美食，能为您提供丰富的蛋白质和热量。

3. 青椒煎鸡蛋

青椒切碎，与鸡蛋液混合，加入盐搅拌均匀。锅中倒油，放入青椒鸡蛋液油煎，再加入黑胡椒粉、生抽和蚝油调味。青椒煎鸡蛋是一道色彩缤纷的冬季美食，能为您提供丰富的热量和营养。

4. 山药排骨汤

排骨焯水，山药去皮切块。将排骨、山药、姜片放入锅中，加入清水炖煮，最后加入盐调味。山药排骨汤是一道暖心的冬季美食，能为您提供充足的热量和营养。

5. 糖醋南瓜

南瓜去皮切块，裹上鸡蛋液和玉米淀粉。锅中倒油，放入南瓜块煎至金黄，再加入番茄酱、白糖、生抽、陈醋和清水调成的料汁，翻炒均匀。糖醋南瓜是一道色彩缤纷的冬季美食，能为您提供丰富的热量和营养。

6. 豆角烧茄子

豆角切段，茄子切条，分别煸炒后盛出。锅中倒油，放入蒜末和小米辣炒香，再加入豆角、茄子和酱汁翻炒均匀。豆角烧茄子是一道充满口感的冬季美食，能为您提供丰富的热量和营养。

7. 糖醋黄鱼

黄花鱼处理干净，两面切几刀，抹上盐、白花椒粉、料酒，再裹上干淀粉炸至金黄。锅中留底油，放入葱姜蒜爆香，加入玉米粒、青豆和番茄酱翻炒，再加入料酒、生抽、白糖和水淀粉调成糖醋汁，最后淋在鱼上。糖醋黄鱼是一道色彩缤纷的冬季美食，能为您提供丰富的热量和营养。

8. 红糖糍粑

糯米粉加水揉成面团，分成等份搓成圆球，再压成饼状。锅中倒油，放入糍粑煎至两面金黄，另起锅加入红糖和水熬成糖浆，最后将糍粑放入糖浆中裹上糖浆。红糖糍粑是一道暖心的冬季美食，能为您提供充足的热量和营养。

(责任编辑：佚名)