春季高发的咳嗽怎么办？中医给出的8大食疗秘方

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1.红糖姜枣汤

此汤具有祛风散寒、温肺止咳的功效。准备红糖30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗。将三者一起煎至过半，趁热饮用。这个食疗方对于伤风咳嗽有良好的缓解作用。

2.萝卜葱白汤

此汤可宣肺解表，化痰止咳。需要萝卜1个，葱白6根，生姜15克，水三碗。将三者煮成一碗汤，趁热一次服下。适用于风寒咳嗽。

3.鲜梨贝母

鲜梨具有清热化痰、生津润燥的作用，贝母可清热化痰、润肺止咳。准备鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨削皮剖开，去核，将贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，适用于咳嗽肺痈。

4.冰糖燕窝粥

燕窝可养肺阴、化痰止咳，冰糖能补中益气、和胃润肺。准备燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发；取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮；将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。适用于肺虚久咳。

5.蜜三汁

原料包括野菊花、桑叶、川贝母和蜂蜜。将前三者加水煎汁，放凉后加入蜂蜜调匀，分次饮用。这个食疗方具有清热止咳的功效，适用于风热咳嗽。

6.冰糖萝卜汁

将洗净的白萝卜切丝，加入冰糖和水，文火煎制后饮用。这个食疗方可以通便止咳，适用于风寒咳嗽，特别适合3个月以上的婴儿。

7.莲子百合粥

原料有莲子、百合和白糖。将莲子和百合煮粥，最后加入白糖和少许蜜饯樱桃。这个食疗方有助于养肺止咳，适用于肺部虚弱引起的咳嗽。

8.紫苏粥

将白米按常规方法煮粥，临熟时加入紫苏叶10克。紫苏叶具有发散风寒、止咳的作用，适用于风寒感冒引起的咳嗽。

9.猪心肺炖煮

这些药材有助于养阴润肺、平喘，适用于各种类型的咳嗽。请注意，食疗方中的食材和药材用量应根据个人体质和病情调整，最好在专业中医生的建议下进行食疗。另外，食疗虽好，但并不能完全替代药物治疗。如果您的咳嗽症状持续不减或加重，应及时就医。

(责任编辑：佚名)