妈妈必学！8款大人小孩都爱的营养早餐做法

妈妈必学的营养早餐：美味又简单

作为家庭主厨，了解如何制作营养丰富的早餐是必不可少的。以下八款早餐不仅大人小孩都喜欢，而且做法简单快捷，让您的早晨充满活力！

第一道：大发糕

面对菜单选择困难时，这款大发糕总能成为家人的首选。无需揉面擀面，只需将300克面粉、2个鸡蛋、30克糖、3克酵母粉与250克温水混合搅拌成糊状。放入温暖的锅中醒发至两倍大，撒上葡萄干和坚果后蒸熟，一份蓬松香甜的大发糕就完成了。

第二道：三明治

早起只需五分钟，就能做出营养均衡的三明治。将鸡蛋液淋在面包片上煎至金黄，加入生菜、火腿和番茄酱，简单折叠后即可享用，兼顾蔬菜与肉类，一口五种营养。

第三道：懒人肉饼

这款肉饼外酥内软，皮薄馅多。将300克面粉加盐和水揉成面团，分成剂子擀平后包入肉馅，煎至两面金黄即可。简单易做，美味可口。

第四道：椒盐烧饼

自己动手做椒盐烧饼并不复杂。将面粉、酵母和温水混合成面团，擀平后刷上油炸香的椒盐，卷成长条切分，整形后再醒发，最后烙至两面金黄即可，酥脆椒香，令人回味无穷。

第五道：米糕

用泡过夜的大米简单制作出美味的米糕。将大米与温牛奶打成糊状，加入面粉、酵母和糖醒发后蒸熟，撒上葡萄干，松软香甜，是早餐的理想选择。

第六道：芝麻口袋饼

这款拌发面的芝麻口袋饼口感独特。将面粉与酵母、糖和油混合成光滑面团，再制作油酥后包入薄饼，撒上芝麻烙至两面金黄即可。外脆内软，搭配各种食材都非常美味。

第七道：豆沙酥饼

这款豆沙酥饼是家庭的最爱。将面粉、鸡蛋和酵母混合醒发后擀平，刷上油酥卷起切分，折叠包入豆沙，再烙至两面金黄即可。外皮酥脆，内馅香甜，美味又健康。

尝试这些简单的早餐制作方法，为家人带来美好的早晨体验吧！

(责任编辑：佚名)