早餐破壁机食谱来啦

早晨的美味开始啦！

想吃早餐但又懒得做，那么一杯香浓可口的豆浆米糊就来到你啦～

加上自己喜欢的五谷杂粮，一家老小都能喝麻麻们get起来～

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️ 奶香玉米汁

食材：30g糯米 40g小米 半根甜玉米粒 600ml清水 200ml牛奶（牛奶打好后加）

这杯奶香玉米汁是早餐必备的一杯～

糯米、小米、甜玉米粒和牛奶一起搅拌，营养丰富又美味！

奶香南瓜羹

60g糯米 200g南瓜 300ml清水200ml牛奶（牛奶打好后加）

这个奶香南瓜羹也是一杯很好的选择～

糯米和南瓜一起煮熟，然后加入牛奶搅拌，营养价值高又美味！

红豆沙牛乳

30g糯米 50g红豆 300ml清水 200ml牛奶 少许冰糖（牛奶和冰糖打好后加入搅匀）

这个红豆沙牛乳也是早餐的一杯～

红豆、糯米和牛奶一起搅拌，营养价值高又美味！

绿豆沙牛乳

30g糯米 50g绿豆 300ml清水 少许冰糖 200ml牛奶（牛奶打好后加）

这个绿豆沙牛乳也是一杯很好的选择～

绿豆、糯米和牛奶一起搅拌，营养价值高又美味！

核桃花生小米糊

30g核桃 40g花生 40g小米 少许冰糖600ml清水

这个核桃花生小米糊是早餐的一杯～

核桃、花生和小米一起搅拌，营养价值高又美味！

️核桃花生露

30g核桃30g糯米 30g花生 5颗去核红枣 500ml 清水 200ml牛奶（打好后加）

这个核桃花生露也是一杯很好的选择～

核桃、糯米、花生和红枣一起搅拌，营养价值高又美味！

鲜芋黑米糊

10g红豆 10g黑米 80g芋头 3颗去核红枣 600ml清水

这个鲜芋黑米糊也是早餐的一杯～

红豆、黑米、芋头和红枣一起搅拌，营养价值高又美味！

花生红豆小米糊

40g红豆 40g小米 20g花生 5颗去核红枣 600ml清水

这个花生红豆小米糊也是一杯很好的选择～

红豆、花生、小米和红枣一起搅拌，营养价值高又美味！

南瓜玉米小米糊

100克南瓜 20g小米 半根甜玉米粒 少许冰糖 600ml清水

这个南瓜玉米小米糊也是早餐的一杯～

南瓜、玉米和小米一起搅拌，营养价值高又美味！

️绿豆百合小米粥

15g百合 40g绿豆 40g小米 600ml清水

这个绿豆百合小米粥也是一杯很好的选择～

百合、绿豆和小米一起搅拌，营养价值高又美味！

胡萝卜小米糊

半个苹果 半根胡萝卜 40g小米 600ml清水

这个胡萝卜小米糊也是早餐的一杯～

苹果、胡萝卜和小米一起搅拌，营养价值高又美味！

️苹果山药小米糊

半个苹果 100g山药 40g小米 5颗去核红枣 600ml清水

这个苹果山药小米糊也是一杯很好的选择～

苹果、山药、小米和红枣一起搅拌，营养价值高又美味！

早餐是一天的开始～每一杯都值得享受！

(责任编辑：佚名)