夏季中暑急救全攻略：识别症状与正确处理方法

中暑急救知识指南

在炎热的夏季，中暑成为一种常见且需要紧急应对的情况。了解正确的急救措施对于预防和及时处理中暑至关重要。下面将详细介绍如何识别中暑症状、采取有效的急救步骤以及提供一些注意事项。

常见中暑表现

当个体长时间处于高温环境中进行活动后，可能会出现一系列症状，包括全身疲乏、四肢无力、头晕、眼花、大量出汗、体温升高（通常超过37.5°C）、乏力、口渴、胸闷、心悸、恶心以及注意力不集中等。这些症状提示中暑的可能性。

急救措施

一旦发现有人出现上述中暑先兆，应立即采取以下步骤进行紧急处理：

• 脱离高温环境**：立即将中暑者转移到通风、阴凉且干燥的地方。确保周围环境能够提供足够的凉爽，如树荫下、走廊或空调房。

• 补充水分和盐分**：及时为中暑者提供淡盐水或其他含盐饮料以补充流失的水分和电解质。避免一次性大量饮水，应采取少量多次的方式补水。

• 降温措施**：将患者仰卧，并脱去或松开衣物（如果衣服已湿透，请立即更换）。使用风扇、空调或人工扇风帮助快速散热。用凉湿毛巾冷敷头部、腋下和腹股沟等处，必要时进行全身擦拭15至30分钟以加速降温。

• 补充液体**：意识清醒的中暑者可以给予绿豆汤、淡盐水等解暑饮料口服。这有助于缓解症状并促进身体的恢复。

• 紧急医疗救助**：如果经过上述处理后，中暑者的情况没有明显改善或出现顽固性高热、痉挛、抽搐、意识障碍、血压下降、面色潮红及苍白等症状，请立即送医救治。及时的专业医疗干预至关重要。

注意事项

在处理中暑后，还需注意以下几点以促进身体的恢复：

• 避免一次性大量饮水，应采取少量多次的方式补水，并参考医生建议的具体补水量。

• 中暑后较虚弱，饮食上应选择清淡、易消化的食物。确保摄入足够的水分、盐分、热量、维生素和蛋白质等营养物质以支持身体的恢复。

• 如果出现头晕、恶心、呕吐或腹泻等症状，可以考虑给予“10滴水”、“藿香正气水”等药物口服，但需在医生指导下使用。

通过了解中暑的症状、急救措施以及注意事项，可以在关键时刻提供有效的帮助，降低健康风险。保持警惕并采取适当的预防措施是关键。

(责任编辑：佚名)