究竟为何让你们误以为频繁点外卖就不能保持健康呢？1.这确实有理可循。对于那些食欲难以抵挡的人来说，跟我学习如何选择美味又低脂的餐食，确保你的饮食一周内丰富多彩且持续减重。以汉堡为例，它常被视为不健康的选择，但其实由全麦面包、瘦牛肉和生菜组成的组合，正好提供了碳水化合物、蛋白质与膳食纤维的均衡搭配。再加上玉米棒或一份清爽...