老年人追求长寿的饮食智慧：四种食物助您走向健康长寿之路。众所周知，饮食与健康息息相关，对于老年人来说更是如此。随着年龄的增长，身体机能的逐渐下降，老年人更需要关注饮食的健康与平衡。那么，哪些食物是老年人的健康之选呢？一、玉米。玉米是老年人健康食品的首选。它富含粗纤维，有助于健脾养胃并延缓衰老。此外，玉米中的卵磷脂、油、...