每日护肤小贴士：了解抗氧化（成因与策略）基础型抗氧化元素：维生素A、C和E，这些营养素广泛存在于各种蔬果中，如绿叶蔬菜、柑橘类水果等。使用含有抗氧化成分的护肤品可以帮助抵抗肌肤氧化，同时配合物理防护措施，例如戴帽子和太阳镜，以抵挡环境对皮肤的伤害。新秀型抗氧化元素：植物性营养素，如β-胡萝卜素、玉米黄质等，可以在全谷类...