用微波炉做过美食(用微波炉做的美食)

这是一篇关于如何使用微波炉制作健康美味的文章。作者提到了三种不同的食谱：南瓜紫薯奶酪泥、银鱼藜麦饭和牛油果燕麦杯。这些食谱都是适合8个月以上的宝宝，并且只需简单的操作就能完成。

第一道菜是南瓜紫薯奶酪泥，需要准备南瓜、紫薯和奶酪。作者建议将它们分别洗干净切小丁，然后放入微波炉高火转2分钟左右。拿出后搅拌一下，将其捣成泥，加入奶酪碎，再次放入微波炉低火转1分钟。

第二道菜是银鱼藜麦饭，需要准备银鱼、藜麦和西蓝花。作者建议将它们分别洗干净切碎，然后放入微波炉高火转5分钟左右。拿出后搅拌一下，将其捣成泥，再次放入微波炉高火3分钟左右。

第三道菜是牛油果燕麦杯，需要准备牛油果、牛奶和即食燕麦。作者建议将它们分别洗干净切碎，然后放入微波炉中，中火2分钟，取出完成。

文章提到使用微波炉的注意事项，如避免加热液体太久以免烫伤，以及选择合适的容器等。这些食谱都是简单易做且健康美味的佳肴，可以让宝宝享受到幸福的餐时。

(责任编辑：佚名)