红枣葱白汤材料：20枚红枣，7根葱白做法：先将红枣清洗干净放入锅中，加入适量清水煮沸后，再加入洗净的葱白，用文火继续熬煮10分钟即可。功效：此汤能补益心脾、滋养血气，同时有助于安神。红枣解郁粥材料：15枚红枣，6克薄荷，30克小麦，150克粳米做法：先清洗并去核切丁的红枣，将薄荷煎汤后去掉渣留下汁液；再淘洗小麦和粳米，...