石斛玉竹沙参瘦肉煲——润肺滋阴养生汤食谱

石斛玉竹沙参瘦肉煲：润肺滋阴的养生佳品

一款融合了美味与营养的石斛玉竹沙参瘦肉煲，不仅适合干燥季节饮用，更是身体阴虚时的滋补良方。

被誉为“中华仙草”的石斛，具有益胃生津、滋阴清热的显著功效。而玉竹则能养阴润燥、生津止渴，对于口干舌燥有很好的缓解作用。沙参同样擅长养阴清肺、益胃生津。

在这道汤中，瘦肉的加入使得口感鲜美的同时，还带来了丰富的蛋白质和多种营养成分。

将这三种食材与清水一同煲煮，不仅滋味浓郁，更具有滋阴润肺、清热生津、强身健体的多重效果。

在烹饪石斛玉竹沙参瘦肉煲时，对火候的掌握至关重要。恰当的处理能使食材的营养和风味得到充分释放。

石斛玉竹沙参瘦肉煲的制作方法：

• 所需食材：瘦肉250克、沙参25克、玉竹25克、石斛10克、姜两片


(责任编辑：佚名)