二人食芒果大虾蜂蜜沙拉&青提法式吐司

共享热带风情的芒果大虾蜜糖早餐

二人世界的甜蜜早午餐时光

融合了芒果、大虾与牛油果的沙拉，搭配清新的青提法式烤面包，呈现一场视觉与味蕾的盛宴。不仅色彩悦目，口感层次丰富，更是健康营养的选择。

今日美食的秘密武器是Tahi蜂蜜，它提升了我们的幸福感指数。让我们一起探索这美味背后的秘密吧～

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芒果大虾牛油果沙拉配料：

新鲜芒果2个、成熟牛油果1颗、鲜嫩大虾8只、小西红柿若干、蓝莓点缀，搭配洋葱、半个柠檬、橄榄油、海盐、黑胡椒调味，最后撒上Tahi麦卢卡蜂蜜和欧芹碎。

烹饪步骤：

先将大虾去壳去肠泥，用料酒、海盐和黑胡椒腌制15分钟后煎至金黄备用。接着，芒果和牛油果去皮切块，小西红柿对半切开。调制酱汁：柠檬汁、洋葱丁、橄榄油、蜂蜜、适量的盐和胡椒搅拌均匀。所有食材混合后，淋上调好的酱汁，装盘即可。

青提法式烤面包材料：

吐司2片、鸡蛋2个、50毫升牛奶、10克黄油，搭配新鲜青提、杏子和香蕉，再配上适量的Tahi蜂蜜和冰淇淋。

制作过程如下：

将鸡蛋打入碗中，加入牛奶搅拌均匀。将吐司两面蘸满蛋奶液，然后在融化的黄油中小火煎至双面金黄。香蕉切半，也用同样的方式煎至微焦。将煎好的香蕉、青提、杏子摆在烤面包上，再放上冰淇淋，撒上糖粉，淋上蜂蜜，点缀小花和薄荷叶。

简单的蜂蜜柠檬水作为饮品也很美味：只需新鲜的柠檬切片，加入Tahi蜂蜜，倒入20℃的冷水，再加上几块冰块即可。

这样一份健康又美味的双人早餐就轻松完成。无论是制作烤面包还是沙拉，我都会选择蜂蜜来增添天然甜味。蜂蜜是大自然的馈赠，富含多种维生素，营养丰富，能为身体注入活力。我偏爱新西兰高品质的Tahi麦卢卡蜂蜜，它源自生态保护园区，保证蜜源纯净无污染。传统的酿造工艺保留了蜂蜜的活性，口感丝滑，无论是泡水、涂面包还是直接食用，都令人回味无穷。

UMF是麦卢卡蜂蜜特有的成分，有助于呵护肠胃健康。更值得一提的是，Tahi麦卢卡蜂蜜的UMF含量真实可查，品质保证期长达4年，让你放心享用，对肠胃尤为友好。

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(责任编辑：佚名)