五岁儿子幼儿园美食小播报：鲜虾丝瓜面教程及亲子烹饪乐趣

准备所有食材。

清洗对虾并去除外壳和虾线，切丁（保留虾头备用），丝瓜洗净去皮后同样切丁。胡萝卜和香菇也需洗净，并切成与丝瓜相同大小的丁，然后一起焯水沥干。

将虾丁放入油锅中翻炒至变色，捞出待用。

加热锅中的油，加入清洗干净的虾头并炒出虾油。随后加入丝瓜丁，快速翻炒直到丝瓜变得软嫩。

先将虾头捞出，然后倒入热水煮沸后，放入适量面条，中火盖上锅盖焖煮3-4分钟。

在面汤沸腾时，加入虾丁、胡萝卜丁和香菇丁，并轻轻搅拌均匀。继续焖煮约5-10分钟直至食材充分融合。

新鲜的虾肉也可以替换为其他鱼类或海鲜，蔬菜的选择可以根据个人口味和季节更换。比如可以将胡萝卜、香菇换成其他蔬菜。

面条的长度可根据宝宝咀嚼能力调整，切成适合年龄段的大小，或者使用蝴蝶面、意面等形状不同的面条。

对于一岁以上的幼儿，可适当添加少量调味料以增加风味，但应确保安全且不含有对婴儿有害的成分。

通过这样的分享和调整，我们不仅能够为孩子们提供美味的餐点，还能激发他们探索食物的兴趣。希望这个食谱能成为您家中宝宝喜爱的新尝试！

(责任编辑：佚名)