今天早餐我做的无油低脂蔬菜烘蛋，自从家里有了小烤箱，我就从没停止我爱研究的小手

最近我一直在尝试新的烘蛋做法，无论是早餐还是午餐都非常喜欢。今天的无油低脂蔬菜烘蛋特别适合减肥的人吃，超级软嫩顺滑，搭配全麦欧包，挂耳咖啡，蜂蜜青柠水，刮油、减脂，还很满足。

做法也特别简单，用小烤箱制作根本不用去管它。#你好立夏#

这款迷你小烤箱，我非常喜欢，体积小，不占地方，搬来搬去也方便，做工也特别精细。#美食测评团#

吃完饭来一杯和蜜益母草吸管蜜，一次一支，和青柠一起冰冻一下，太适合这个炎热的夏天了。特别喜欢这款设计，可以当吸管也可以作为搅拌棒，因为添加了益母草，所以对女生特别友好哟！

【无油低脂蔬菜烘蛋做法】

食材：

西兰花…2朵

虾仁…10个

香菇…2个

洋葱…少许

鸡蛋…2个

过程：

1、西兰花切小块，虾仁去除头尾去壳，香菇切片。

2、按顺序依次放入洋葱，香菇，虾仁，西兰花，2个鸡蛋打散，加入1倍的清水，加入1勺盐，搅拌均匀，倒入蔬菜里，不放油。

3、预热小烤箱5分钟，将烤盘放入烤箱，设置190度，烤25分钟，就好啦。

4、搭配挂耳咖啡和青柠蜂蜜水，一顿丰盛完美的早餐就做好啦，简单快速方便，感谢有个好用有好看的小烤箱！

无油低脂蔬菜烘蛋，减肥人吃一次就不放过！#吃心不改# @头条美食联盟 @头条美食

(责任编辑：佚名)