防震减灾安全常识小贴士

地震逃生指南

地震是一种常见的自然现象，在海洋或沿海区域发生的强烈地震可能导致海啸。在陆地地区，强烈的地震会引发诸如滑坡、崩塌和地裂缝等次生灾害。

为了增强同学们的防震减灾意识，并加深大家对紧急避险技能的理解，我们整理了一些关于如何在地震中保护自己的实用小知识：

地震时的自我保护

无论是身处室内还是室外，在地震来临时保持冷静并立即采取适当的行动是至关重要的。避免随意奔跑，这是确保自身安全的最佳方式。

1. 室内应对措施：

a. 趴下：立刻用双手双膝支撑身体趴在地上是最有效的姿势之一，这样可以减少跌倒的风险。

b. 避护：寻找坚固的家具如桌子或床作为避难所，并尽可能地将自己藏身于其下方。如果可能的话，使用枕头或其他柔软物品保护头部和颈部。

c. 固定位置：在地震期间持续保持在这个安全的地方不动是最明智的选择，直到震动完全停止为止。

d. 三个基本原则：遵循“伏地、掩护、稳住”的原则，在坚固的屏障下保护自己，以防受到伤害。

2. 室外应对措施：

a. 警惕坠落物：当在户外时，请远离可能掉落的物体如建筑物外墙、广告牌或玻璃窗等。

b. 利用身边的物品保护自己：最好使用随身携带的手提包或其他柔软物品来遮挡头部，如果没有这些物品，则可以用手护住头部，并迅速移向更开阔的地方。

在车中时的应对措施：

被困车辆内：如果您正在车内，请紧紧抓住扶手、柱子或座椅，防止因撞击而受伤。同时，将双手放在头后保护头部，并尽量蜷缩身体以形成自我防御姿势。

如何安全脱困：

室内三角避难空间：选择承重墙根、墙角、卫生间等地方作为紧急避难所，或者利用暖气管道和水管旁的空间。避免在没有支撑的床上或靠近玻璃窗的地方。

户外开阔地带：寻找公园、操场或其他空旷地区作为应急避难场所。

人体屈曲避震空间：找到合适的掩护后，采取蜷缩姿势以保护头部和颈部。面部朝下，闭眼闭嘴用鼻呼吸来减少受伤风险。

成功脱险后的注意事项：

- 不要回到可能倒塌的建筑物内取任何物品，尽可能远离废墟区域。

- 避免使用明火，以防引燃泄漏出来的易燃气体。

- 注意个人卫生问题，防止食物中毒的发生。

地震自救口诀：

遇地震，勿慌张，保持冷静，减少伤亡。

若晃动，为近震；轻摇晃，则远震。

对于远处的地震，我们无需特别担心。但如果是近距离发生的地震，请立刻采取行动。

居住在高层建筑内的人们应迅速转移到小房间或浴室等相对坚固的空间中。

厨房和卫生间由于结构较为稳固且跨度较小，是较安全的选择！

(责任编辑：佚名)