俗语有云：“中午休息片刻，午后精神饱满。”午休对于许多人来说是日常生活中的重要环节。然而，由于忙碌或环境限制，有些人选择快速地趴在办公桌上小憩，却可能带来一系列身体问题。接下来，我们将一起探讨趴着午睡的潜在影响及如何健康地享受午间休息。1.趴睡与颈椎健康长时间将头部压在桌子上，颈部和肩部关节处于紧张状态，肌肉僵硬，这可...