七款养胃山药辅食，最后一道惊艳无比

七款以山药为基础的养胃辅食，每一款都让人大开眼界。其中最后一道菜更是令人惊艳。

首先介绍的是适合宝宝吃的苹果和山药蒸蛋糕。这款美食不仅口感松软香甜，而且无油无糖，完全健康营养。其主要材料包括60克铁棍山药、30克苹果、20克去核红枣以及两颗鸡蛋，并加入10克面粉搅拌均匀至起泡。

在碗内涂抹一层薄油并铺上烘焙纸后倒入混合好的糊状物，然后盖上锅盖，待水沸腾后再蒸煮约18分钟即可享用。

第二款推荐是山药肉丸。将山药泥与胡萝卜碎、玉米粒等材料一起加入到肉馅中，并用酱油和葱姜汁调味后搅拌均匀。

接着在碗里铺上葱姜丝，然后倒入适量的酱油水并放入做好的肉丸，在锅内加水蒸煮20分钟即可完成。

接下来是软糯可口的山药红豆饼。将熟透的铁棍山药压成泥后与30克低筋面粉混合制成面团，再切成小块煎至两面金黄即可品尝其香甜滋味。

第四款美食为奶香味十足的山药软饼。蒸煮后的铁棍山药捣碎并加入鸡蛋、牛奶和适量糖（适用于一岁以上的孩子），搅拌均匀后放入平底锅中用小火慢煎至表面成型，翻面继续加热直至成熟。

第五道是苹果山药球。将去皮切段的山药与胡萝卜丁、苹果丁及一个全蛋一起蒸煮熟透，随后捣成泥并与上述食材混合均匀后裹上椰蓉即可食用。

第六款辅食则是香蕉和山药制成的小软饼。首先蒸煮铁棍山药至熟，并切片备用；接着将山药泥与焯水西兰花、低筋面粉揉成团，压平加入香蕉片后再煎至两面金黄即可享用。

最后的第七款美食是秋季家庭必备的树上山药饼。蒸煮后的山药去皮捣碎并混合红枣碎和一大勺面粉后制成圆形，在油锅中煎制至金黄色即可食用。

每一种食谱都蕴含了丰富的营养价值，为全家人的健康保驾护航。

(责任编辑：佚名)