甘南自驾十日游攻略：从三门峡到黄河九曲第一湾全程指南

甘南自驾十日行程指南

第一日：济南至三门峡中流砥柱与渭南

• 出发时间：7:00
• 路线：全程882公里（车程约9小时）
• 景点：参观三门峡中流砥柱景区，步行至观景台欣赏大坝景观。晚上入住渭南建国饭店B座。
• 晚餐：尝试渭南老店——关中老食坊的麻酱酿皮、生汆丸子汤、拌莜面和羊肉串。

第二日：渭南至麦积山石窟

• 行程：从渭南出发前往麦积山石窟，预计车程4.5小时。
• 活动：游览麦积山石窟（建议预约14:30至16:30场次），避开人潮。
• 晚餐：享用天水的麻辣烫或农家菜。

第三日：麦积山至扎古录镇

• 行程：经由麦积山前往扎古录镇，沿途观赏自然风光与地貌变化。
• 景点：游览尕弯梁观景台和卓尼县观景台。

第四日：扎古录镇至洛克之路及扎尕那景区

• 活动：早上7点前出发探索洛克之路（约3小时），前往达日观景台，然后抵达扎尕那景区。
• 住宿：东洼村。
• 游览：参观洛克观景台、拉桑寺和一线天；傍晚时分前往仙女滩观赏夕阳。

第五日：扎尕那至黄河九曲第一湾

• 行程：选择甘南小独库或国道248，途径阿坝州若尔盖大草原（需注意海拔变化）。
• 住宿：黄河第一湾大酒店，享受免费观景体验。

第六日：阿坝州唐克镇至兰州

• 路线：游览郎木寺和郭莽湿地、桑科草原及拉卜楞寺，晚上入住夏河县拉卜楞镇。
• 晚餐：尝试乌泽林卡藏餐厅的手抓羊肉、酥油茶等特色美食。

第七日：夏河至兰州

• 行程：游览黄河索道、正宁路小吃街（羊肉串、牛奶鸡蛋醪糟）、百年中山桥和水上巴士，参观甘肃博物馆。

第八日：兰州至壶口瀑布

• 路线：前往壶口瀑布，全程805公里。
• 住宿：选择宜川县壶口乡或山西省临汾市壶口镇。

第九日：壶口瀑布游览与周边活动

• 重点景点：观赏壶口瀑布的壮丽景色（注意彩虹出现时间）；可选游黄龙树顶漫步或参观南泥湾。

第十日：返回济南

• 行程：从宜川返回济南，全程703公里。
• 备注：必备装备包括墨镜、润唇膏、防晒衣、防晒霜和厚外套等，适应高海拔和干燥环境。避免剧烈运动以预防高原反应。

旅行提示：

1. 准备装备：为应对高海拔与干燥气候，请携带必要的防护用品。
2. 适时休息：在高海拔地区活动时注意身体状态，适度调整行程速度。
3. 文化尊重：在游览各景点时，尊重当地文化和习俗。

此行程计划提供了丰富的自然和人文景观探索，确保了旅行的多样性和体验性。

(责任编辑：佚名)