全面掌握防溺水知识与安全小贴士：自救与他救并重

### 防溺水知识与安全小常识

#### 一、防溺水的小知识

1. **避免单独冒险**：不要在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍或追赶，以防不慎滑入水中。

2. **不独自游泳**：外出游泳时，请勿一个人行动。选择有救生员的公共泳池，并确保至少有一名成人陪同。

3. **准备与限制**：在下水前做适当的热身运动以预防抽筋，并了解自己的身体状况，避免酒后或过度饱食后的游泳。

4. **学习急救技能**：了解基本的心肺复苏（CPR）知识，在紧急情况下能为溺水者提供初步救援。

#### 二、预防溺水小常识

1. **选择安全水域**：在有专业救生员的设施内游泳，并遵循其指导和规则。

2. **使用个人防护设备**：在参与水上活动时，穿戴合适的泳衣和浮力辅助装备，如救生圈或浮潜器材。

3. **了解天气条件**：避免在恶劣天气下（如大风、大雨）进行水上活动。

#### 三、防溺水知识安全常识十条

1. **家长监护**：儿童在游泳时应有成人看护。

2. **大声呼救**：遇到危险时，立即大声呼叫并寻求帮助。

3. **不冒险捞物**：避免在水中打捞个人物品，尤其是在深水区。

4. **保持冷静**：若不慎落水，尽量保持身体放松，不要挣扎过大消耗体力，等待救援或采取自救措施如游泳或浮游。

5. **避免独自乘船**：大风大雨、大浪或雾天时，应避免乘坐船只，并确保了解海上安全知识。

6. **遵守公共泳池规定**：在家长陪同下进入公共泳池，并佩戴救生圈等防护装备。

7. **避免危险区域**：不在不熟悉的水域游泳，远离水深不明的湖泊、河流及人工水体边缘。

8. **紧急情况下的应对**：遇到船只遇险或人员落水时，应立即通知船上的工作人员并保持冷静等待救援。

9. **公园划船安全**：在乘坐船只前检查其稳定性，并确保不超重，避免跳入水中，防止意外发生。

10. **禁止私自钓鱼**：在水边钓鱼时，注意脚下稳固性，以防滑倒落水。

通过遵循这些防溺水知识和小常识，可以大大降低溺水的风险，享受安全的水上活动。

(责任编辑：佚名)