远离溺水：必备的防溺水安全知识

游泳安全指南

游泳池游泳安全常识：

1. 池边行为规范：在游泳池边缘行走时，请避免奔跑或追逐，以防滑倒受伤。
2. 推人与潜水规定：切勿在池边随意推人入水，这可能导致撞击他人或自身，造成严重伤害。
3. 禁止跳水：鉴于池水深度和结构的不确定性，跳水可能导致颈椎受损，甚至导致终身瘫痪。
4. 压人溺水问题：避免将他人按入水中不放，以防因窒息引发危险。
5. 体感与休息提示：若在水中感到寒冷或有抽筋迹象，应立即登岸休息以避免不适加剧。
6. 紧急情况应对：如遇有人溺水，请立即大声呼救或拨打急救电话（如中国国内的110）。除非自己经过专业训练，否则不要冒然下水施救。
7. 体力与求救：如果在水中发现体力不支，无法游回岸边，请立即举手示意求助，并大喊“救命”。

海滩游泳安全常识：

1. 选择有救生员的区域：应选择设有救生人员值勤的海滩进行游泳活动，并遵循其指导和提示。
2. 浮具使用安全：避免依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等），以防在泄气时失去支持，增加溺水风险。
3. 动水适应能力：海中环境复杂，波浪与海流影响较大，需要更多体力和耐力进行相同距离的游动。请勿高估自己的游泳能力。
4. 避免单独行动：严禁独自一人在海滩游泳，以防发生意外时无人救援。
5. 皮肤受伤处理：如果在海水中划伤或出血，请立即上岸并适当包扎伤口。
6. 紧急情况应对：遇到他人溺水，请大声呼救或求助于110。未受过水上救生训练的人，切勿冒险下水施救。
7. 识别救生站与信号：寻找设有救生员的白色小屋和黄、红两色旗杆，确保安全；在插有全红旗帜的情况下，避免下海游泳。

总结：

无论是游泳池还是海滩，遵守上述安全规则都是至关重要的。通过提高自我保护意识并遵循专业指导，可以大大降低溺水风险，享受健康、安全的水上活动。切记，预防总是胜于治疗，在享受水上乐趣的同时，保护好自己的生命安全。

(责任编辑：佚名)