五大穴位告别眼袋和眼部衰老，轻松拥有明亮双眸！

哪些穴位能改善眼部浮肿与衰老迹象？#健康探索# #生活智慧# #保养秘籍#

1、瞳神穴

一旦在照镜子时发现眼袋显现，特别是过了25岁的女性，这可能是肌肤松弛和代谢减缓的信号。刺激瞳神穴可以促进眼部肌肤的新陈代谢。

按摩技巧：闭上双眼，用大拇指轻轻按压瞳神穴，重复10次，每次保持3到5秒。这个穴位位于耳朵前方、前额两侧，以及从外眼角向上的延长线上。

2、鱼腰经络点

过多饮水或睡眠质量不佳可能导致眼部浮肿。激活鱼腰经络点能提升眼部排毒能力，加速水分排出，减轻眼周水肿现象。

按摩方法：找到位于瞳孔正上方、眉毛中心的鱼腰经络点，用食指以画圈方式轻柔按摩，直到该区域微微发热。

3、承泣穴位

长时间使用电子设备或熬夜会导致眼周色素沉着。通过按摩承泣穴位，可以促进血液循环，减轻黑色素堆积，并加速其代谢。

按摩技巧：用食指在下眼睑进行按压式按摩，注意，这个穴位位于瞳孔下方、眼球和眼眶边缘之间，大约按摩30次。

4、瞳子经络点

干燥气候或持续的眼部疲劳可能导致眼尾出现细纹。轻柔地按压瞳子经络点，有助于增强眼周肌肤的保湿能力，预防细纹形成。

按摩方法：在眼角外侧约一个指关节深度的位置找到瞳子经络点，用食指以提拉方式按摩15次，可有效抵抗细纹生成。

5、明目穴位

如果感到眼部干涩、异物感或视力逐渐下降，可以尝试按摩明目穴位来缓解不适。

按摩技巧：找到位于内眼角稍上方的凹陷处的明目穴位，每隔两小时用大拇指和食指画圈按压，这将有助于消除眼睛疲劳。

(责任编辑：佚名)