夏季幼儿保健小常识须知

炎热的夏季，宝宝的身体容易出现问题，家长务必注重日常护理。要确保宝宝随时补充水分，避免长时间置身于高温环境，并控制午休时间。那么，在这个季节里，有哪些幼儿保健的小贴士呢？让我们一探究竟。

为何夏季鼓励孩子多饮水？

汽水、果汁和碳酸饮料普遍含有高糖分和电解质。若在夏天频繁让孩子摄入这类饮品，可能影响他们的牙齿健康和食欲，甚至导致体重过重或肥胖。因此，提倡孩子多喝水以保持身体水分平衡，有助于调节体温、促进血液循环以及新陈代谢，排除体内有害物质。然而，饮水也需适量，过度饮水可能导致水肿，适当地补水才是保健的关键。

夏季幼儿健康须知有哪些呢？

1、控制午睡时长

中午是夏日温度最高的时段，家长可能希望孩子多休息，少活动。但其实，人在睡眠中会在80至100分钟内由浅入深，此时大脑降低血流量，新陈代谢减缓。如果宝宝在深度睡眠中突然醒来，可能会感到不适。因此，午睡要适度，避免对孩子的健康造成负面影响。

2、限制空调使用时间

频繁开启空调会使室内空气干燥，缺乏新鲜空气，使孩子容易出现疲劳，呼吸道和消化道的抵抗力下降。所以，空调应适量使用，并保持室内湿度适宜，鼓励宝宝多饮水。

3、预防肠胃感染

夏季是细菌性痢疾和大肠杆菌肠炎等肠道疾病的高发期。因此，家长务必注意孩子的饮食卫生，以减少患病的风险。

总的来看，儿童的抵抗力和适应高温的能力较弱，容易在夏天发生各种疾病。为此，家长应增强健康意识，帮助孩子远离夏季常见病，鼓励他们多喝水、清淡饮食，既促进新陈代谢，排出体内毒素，也有助于提升孩子的免疫力。

(责任编辑：佚名)