小学生必学：个人卫生与视力保护小知识总结

一、学童个人卫生基本知识一览

餐前洗手，保持环境清洁，避免对着他人咳嗽打喷嚏，坚持定期洗浴和更换衣物，养成刷牙和修剪指甲的习惯。

饭前便后务必洗手。要养成良好的卫生习惯：经常洗澡、理发，适时换洗衣物，同时定期剪指甲。阅读书写时注意姿势：书本与眼睛保持约30厘米距离，身体与桌子间保持一拳的空间，手离笔尖保持一寸的距离。随时保持清洁，勤于洗手。保护视力，避免在强光下阅读，避免在行驶的车辆中看书，不躺着阅读，不用脏手触摸眼睛。选择安全卫生的食物，洗净食物后再食用，不喝生水。早晚刷牙是每日必备。

良好的个人卫生习惯有助于防止疾病，促进健康成长，提高健康水平。

(责任编辑：佚名)