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糖尿病饮食

这篇文章列出了13种食物,对于控制血糖水平或是减肥有所帮助,这些食物包括豆腐、黑咖啡、荞麦面、鸡蛋羹、空心菜、魔芋、西红柿、黑米饭、莲子、海带、青椒、白萝卜和桃子。这些食物不仅口感好,还能提供一定的营养价值,有助于控制血糖水平或是减肥。每种食物都有其独特的特点,如豆腐含有丰富的植物蛋白,低脂又低糖,是“糖高”人士的理想...