上海周市6月6日天气预报：多云，最高温19℃，最低温23℃

在炎热的2024年6月6日，周市迎来了23/19℃的阴天，气温宜人。

今天的早餐是我精心准备的自制“三明治”，由面包片、生菜和火腿肠搭配煎鸡蛋沙拉，美味又健康。

下午有一场外出讲卝座的任务在等我，因此中午时分，我来到了繁华的美食街上的“大米先生”餐厅。在这里，我品尝了美味的午餐——小辣椒炒肉和大米饭。

特别感谢那位美女送给我一杯“马斯卡彭生酪拿铁冰咖啡”，口感丝滑，味道极佳，为我的午餐增添了无限的甜蜜。

下午13点，我与上卝海美年大健康的美卝女销卝售小赵一同打车前往闵行区秀文路9Ο8号的“中卝国建筑第四工程局华东总卝部”。我们踏入大门后，乘坐电梯直达7楼会卝议室，开始忙碌地准备讲卝座。

我今天的任务是为公司的高级白领们提供健康讲卝座和体检报告的解读。14点，我的讲卝座正式开始。主题是《常见生活急症应急处理》，详细内容包括中暑、电击和雷击、淹溺（溺水）、气道异物、猝死的预防和急救、食物中毒以及跌倒摔伤的应急处理。

在讲卝座过程中，我结合实际案例进行讲解，现场操作演示，并鼓励大家积极互动，整个讲卝座取得了令人满意的效果。

15点，讲卝座圆满结束后，我在公司前台对每位员工的体检报告进行了逐一解读。

半小时后，小赵再次打车送我安全返回家中。非常感谢小赵的细心照顾！期待与您下次的合作机会。

至于晚上的晚餐，我选择了简单又健康的香蕉、苹果、小西红柿和黄瓜沙拉，为今天的忙碌画上了完美的句号。

(责任编辑：佚名)