六款别样月子餐，最后一道好吃到飞起！的做法与步骤

在一周的时间里，我为你准备了六款别样且营养丰富的月子餐，最后一道绝对让你回味无穷。首推的是鲈鱼蒸蛋，这是一道兼顾蛋白质和脂肪的佳肴，一起来看看如何制作吧。 首先，在鲈鱼两侧切出美丽的花纹，然后用葱、姜、料酒和适量的盐制成的溶液中浸泡10分钟，这样可以有效去除鱼腥味。 接下来，打入两个新鲜鸡蛋，加入少许盐，再与半杯纯净水混合均匀，然后将这个混合液倒在鲈鱼上。待水烧开后，将其放入蒸锅中蒸8分钟。最后撒上葱花，淋上热油和自制的白灼汁，美味的鲈鱼蒸蛋就完成了。 接下来是丝瓜虾滑，它既美味又富含营养。将丝瓜去皮切段，用勺子在中间挖一个小坑，然后用剁碎的虾肉、胡萝卜丁、盐、油和淀粉腌制10分钟，放入丝瓜中，待水烧开后蒸10分钟，最后淋上蒸鱼豉油即可。 第三道菜是清香脆甜的胡萝卜炒蛋，简单易做。将胡萝卜切片，然后在热油中快速煎熟四个鸡蛋备用。接着用底油爆香蒜末和胡萝卜，炒至断生后，加入煎好的鸡蛋，再加盐、鸡精、生抽和蒜苗叶调味，翻炒均匀即可。 第四道是软糯甜美的山药糕，非常适合坐月子的女性。准备好300克山药、一块苹果、一个鸡蛋，以及适量芝麻和40克红枣，如果没有食品处理器，可以使用豆浆机搅拌2分钟，添加一勺奶粉（如条件允许）。将混合物倒入刷过油的容器中，撒上你喜欢的坚果，盖上保鲜膜，蒸30分钟后即可享用。这款山药糕无油低脂，营养丰富。 第五道菜是番茄滑肉，适合家有产妇的家庭。将肉片用盐、生抽腌制10分钟，再加入红薯粉和温水调成浓稠状态，拌匀后煮熟备用。热锅加油炒香葱蒜，接着翻炒西红柿至出汁，加水和白玉菇调味，最后放入蚝油和肉片，简单又美味。 第六道菜是糯米小肉丸，即使在产后食欲不振的时候也能让你大快朵颐。先将糯米浸泡一夜，然后混合剁碎的肉末、泡过的糯米，加入胡萝卜丁、玉米粒、葱花以及适量盐、鸡精、白糖、生抽和蚝油，再打入两个鸡蛋搅拌均匀。用手反复摔打肉馅使其入味，形成小球状后蒸20分钟即可。 这款晶莹剔透的糯米小肉丸，美味又简单，不妨尝试一下，并分享给坐月子的朋友吧。这些营养丰富的餐点，无论是对于新妈妈还是家庭成员来说，都是极好的选择。快动手试试看，让美食温暖每一个餐桌时光。

(责任编辑：佚名)