冬至到来！这些美食助你健康度过寒冬

冬至到了，寒冬的时节也就到了。为了让自己和家人过得健康一点儿，这几道美食值得推荐。它们既能满足口腹之欲，又有助于身体抵抗冷疫，真是一举两得啊!

1. 香蒸鸡翅金针菇

做这道菜的第一步是准备鸡翅和一些配料。鸡翅要剖成两半，然后放入一混合物中腌制，直到它变得软且酱油味十足。接着，将鸡翅和金针菇一起码在盘子上，再淋上一口腌好的汁。最后将它放在蒸锅里，大火上汽后就可以享用了。这个过程大概需要12-15分钟的时间。

2. 洋葱爆羊肉

做这道菜的第一步是准备羊肉和一些配料。羊肉要切成薄片，然后放入一混合物中腌制，直到它变得软且酱油味十足。接着，将羊肉加入锅中炒至变色，撒上盐和酱油。最后将洋葱和胡萝卜加入锅中翻炒均匀出锅。这个过程大概需要几分钟的时间。

3. 酥脆虾

做这道菜的第一步是准备虾肉和一些配料。虾肉要清洗干净，然后放入一混合物中腌制，直到它变得软且酱油味十足。接着，将虾肉加入锅中煎炒至变色，撒上盐和面包糠。最后将蒜末、豆豉和海米加入锅中翻拌均匀出锅。这个过程大概需要几分钟的时间。

(责任编辑：佚名)