为孩子提供健康、均衡的早餐是促进他们生长发育的重要因素！

早上的10道营养美食，有助于孩子身高的生长。第一道：将馒头切成小块，加入蛋液、火腿丁和葱花，煎至两面金黄，变成美味的早餐。第二道：将胡萝卜蒸熟后用勺子压成泥，加入糯米粉和白糖揉成面团，做成小花形状后炸至金黄酥脆。第三道：将土豆切成细丝后不用清洗，加入调味料后煎至焦香酥脆。第四道：将面粉、白糖、酵母和温水揉成面团，做成包子皮后裹上蜜豆馅，蒸至10分钟即可。第五道：将面粉、盐、水和成面团，分成小剂子后擀成饼，加入馅料后卷紧实，蒸熟即可。第六道：将韭菜、粉条、鸡蛋、胡萝卜和虾皮拌匀，蒸至10分钟即可。第七道：将面粉、盐、水和成面团，擀成饼的形状。第八道：将醒好的面皮擀成长饼，刷上一层油酥，撒上小葱花，像叠扇子一样将其叠起来，轻轻抻一下再从一侧卷起来，将小尾巴压在下面，生坯就做好了。第九道：将醒好的面皮擀成长饼，刷上一层油酥，撒上小葱花，像叠扇子一样将其叠起来，轻轻抻一下再从一侧卷起来，将小尾巴压在下面。第十道：将鸡蛋打入空碗中，留下蛋壳备用，然后加入切碎的葱花、胡萝卜丁和火腿丁，再加入2勺盐和普通面粉，最后倒入249毫升的纯牛奶，用筷子充分搅拌均匀。这样可以避免出现面疙瘩，而且做出来的鸡蛋饼更加筋道。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来，最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这个鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。这样做的土豆饼外香里嫩，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来，最后撒上一些白白的黑芝麻。等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外焦里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来，最后撒上一些白白的黑芝麻。等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼简单易做，非常好吃，喜欢的朋友可以收藏起来，自己动手做一做。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道鸡蛋饼不仅柔软筋道，而且还非常有营养。在平底锅中刷上少量的油，倒入一大勺搅拌好的面糊，然后用锅铲将面糊均匀地摇晃开来。最后撒上一些白白的黑芝麻，等到鸡蛋饼的一面煎至金黄之后，再翻面煎另一面。这道土豆饼外香里嫩，非常好吃，大人小孩都爱吃。喜欢的朋友可以收藏起来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(责任编辑：佚名)