夏日健康寄语：运动养生是保护全家的福祉

夏日炎炎，说跑就跑。奔跑中，思绪中，眼目中，总是挥之不去的感觉，如同名嘴白岩松所说的一句话：“我跑步不是为了长寿，好多人跟我说，跑步伤膝盖，我说不跑步伤命。还有人说跑步不一定长寿，乌龟不动最长寿，我说我跑步是为了让我每天更舒服，更快乐”

他还曾这样说道：“养生，只是一种规划，一种提前的准备，因为现在不养生，将来会养医生，也是你给最爱的人增加负担，健康是一种责任，留爱，别留债”

生命在于运动，这是一个确凿的事实，因为一切乐境，都源自运动的一切苦境，也可以通过运动来解脱。事实证明，只有保护好自己的健康，你才不会受累，家庭也就不会受到影响，并且能够减少医药费，同时对全社会也有益处

有人曾这样说过：“爱妻、爱子、爱家庭，不爱身体等于零；有财、有权、有成功，没有健康一场空，我觉得这两句话浅显易懂，也不无道理”

人生一世，你可以用青春来赌明天，但绝不能用健康来赌明天，因为你青春失去了，你仍然会拥有足够的优雅、睿智与活力。但若你一旦失去了健康，那么快乐、金钱和美食等等，又如何能长时间地与你扯上关系呢？

(责任编辑：佚名)