低卡解馋！6款空气炸锅素菜做法，简单美味超诱人！

尝试使用空气炸锅烹饪素食，你会发现这些美食甚至比大鱼大肉还诱人。首先，让我们来看看这款特别受欢迎的烤蘑菇。挑选新鲜的平菇，去除多余水分后，淋上食用油，撒上烧烤调料，如淄博烧烤料，充分混合。在空气炸锅中以180度烘烤15分钟，你会得到外焦里嫩的美味。

接下来是低卡解馋的烤包菜，只需要五毛钱一个的小包菜，切成丝后加入食用油、生抽和灵魂烧烤料，轻轻搅拌。在同样设定为180度的空气炸锅中烤制10分钟，你会得到香辣脆爽的口感，让人难以抗拒。

别再将菜花局限于炒食，试试空气炸锅版的烤菜花吧。将菜花掰成小朵，拌入生抽、食用油和烧烤料，设定160度烘烤15分钟。这道低卡美味的烤菜花保证让你赞不绝口。

再来说说蒜蓉烤茄子，绝对比街头摊贩的更胜一筹。将蒜末、小米辣与烧烤料混合，加热油激发香味，再加入调味料搅拌均匀。茄子表面喷湿后用空气炸锅以180度先烤15分钟，然后切开铺上调好的蒜蓉酱，再烤5分钟。这样简单又美味的佳肴，谁尝谁知道。

蒜蓉金针菇是另一款值得一试的空气炸锅美食。泡发粉丝和金针菇，与蒜末、小米辣混合，淋上烧烤料、糖和调味汁，最后加入热水防止过干。180度烤11分钟，你会得到麻辣鲜香的口感，让人回味无穷。

最后一道是脆皮土豆，选用新鲜的土豆切块，加入烧烤料、生抽和食用油拌匀，然后在180度的空气炸锅中烤20分钟，记得中途翻面。外脆里嫩的烤土豆，美味到停不下来。

这些用空气炸锅制作的素食不仅健康，而且口感丰富多样，值得你尝试。无论是烤蘑菇、烤包菜还是其他款式，都能让你在享受美食的同时，保持健康的饮食习惯。

(责任编辑：佚名)