食物的时间做法表，不会做饭的要收藏1、第一个烝鸡蛋

烹饪时间表：不擅长烹饪者的必备指南：

一、早餐时光，空腹之选——蒸蛋。只需一个鸡蛋，打入碗中，加入适量水和盐，放入微波炉中，高火加热三分钟，即可享用嫩滑的蒸蛋。

二、午休时分，轻食之选——蒸蛋。将两个鸡蛋搅拌均匀，以一比一的温水比例混合，加入酱油和葱花，大火蒸八至十分钟，轻松制作出一道美味佳肴。

三、下午茶时，精致小吃——蒸蛋羹。取一个鸡蛋，加两勺牛奶和适量糖，拌匀后上锅蒸五分钟，香甜可口的点心便呈现在眼前。

四、晚归加班，快捷晚餐——蒸蛋配蔬菜。将一个鸡蛋与切碎的青菜混合，调味后蒸制七分钟，健康又便捷的晚餐轻松搞定。

五、周末休闲，海鲜盛宴——蒸蛋。将虾仁和蟹肉与打散的鸡蛋融合，上锅蒸十二分钟，一份高蛋白的美味便呈现在面前。

六、待客之道，精致蒸蛋盅。在蛋液中加入火腿丁和蘑菇片，文火慢蒸十分钟，端出时即是桌上的佳肴。

七、儿童饮食，色彩丰富——多彩蒸蛋。使用天然色素如南瓜泥调色，蒸制八分钟，美观又美味，激发孩子食欲。

八、老人餐食，软糯适口——蒸蛋。在蛋液中多加些水，轻轻搅拌防止起泡，小火蒸制十五分钟，入口即化的口感保证老人的饮食舒适。

九、病后调养，清淡蒸蛋。蒸蛋少油少盐，根据个人口味调整蒸制时间，大约六分钟即可，既易消化又能补充能量。

十、出差在外，简易蒸蛋——热水壶版。鸡蛋打散，加入调料，用保鲜膜密封碗口，放入烧开的电热水壶中，盖上盖子焖十分钟，一餐温暖的饭菜便准备好了。

(责任编辑：佚名)