医学知识科普(医学小常识普及)

众所周知，营养是维持生命健康的关键因素之一。然而，令人惊讶的是，据相关数据统计显示，有3亿国人正处于身体缺乏营养的状态下，却不自知这一事实。这是否意味着我们每天在进行的努力，在某种程度上都是徒劳的呢？当我们认为只是满足了肚子的饱腹感，并因此自以为满足了对营养的需求时，其实我们的细胞可能正在经历“饥饿”状态。

长期处于隐性饥饿状态会为健康埋下隐患。营养不良不仅会导致免疫力下降、肥胖、心血管疾病等明显的健康问题，更严重的是它还会引发隐性饥饿的出现。隐性饥饿指的是身体因为长时间缺乏必要的营养素而导致各项机能逐渐衰退的现象。即使我们的饮食看起来充足，身体依然可能处于“饥饿”状态，这种状态会让人们更容易感到疲劳和生病。

(责任编辑：佚名)