健康养生小常识：老年人如何保持身体健康

今天门诊来了一位老大爷，因为腰腿痛而就诊；看上去最多60来岁，在咨询病史过程中，得知他已经94岁，大家都惊呆了。

在后面的治疗过程中，更有意想不到的收获！我打算分享给所有的老年人，值得您们学习，如何让自己在老年时光更健康的、高质量地活着？

大爷的案例分享

在询问病史时，他思维敏捷地说道：“我主要有3个问题，一是头晕，二是走路平衡稍差、会往左侧倾斜，三是最近15日来突感右侧臀后部、大腿后外侧麻木，走上200米左右就会出现症状，需要坐下来休息会才可以缓解”。这是他流利、清晰地阐述，一字不漏地还原大爷说的话。

说实话，接诊上万个病人，我就没有遇到过这么年轻的老人！虽然年龄已经到了九十岁，但是看起来精神头很好，似乎比我还要活跃！

然而在经过进一步检查后发现大爷不仅仅是腰腿痛，还有其他一些问题需要治疗。这个时候，大爷的心情就有点失落了，因为他觉得自己已经老了，不再适合进行任何治疗。但是我告诉他，年轻人没有必要害怕，身体的恢复力很强，只要积极地去治疗，大部分的问题都可以解决的。所以我建议大爷接受治疗，这样不仅可以解决他的问题，还可以让他更好地享受老年生活。

(责任编辑：佚名)