早晨醒来，首要任务是空腹饮用一杯温暖的清水，如果可能的话，蜂蜜水更是理想的选择。保持身体水分平衡，每天至少摄入八杯水。洗脸时，建议使用温水，并可添加少量白醋以提高清洁效果。尽量避免使用毛巾擦拭脸部，直接用清水冲洗或采用洗脸巾更佳。选择洗面奶时，首选氨基酸成分的产品，它温和且不易刺激肌肤。无论天气如何，出门前务必涂抹防晒...