家常美味，尽在掌握！

简单易做的家常美食，轻松征服你的胃！

美食是生活中最简单的快乐。今天为大家推荐三款简单易做的家常美食，保证让你在家也能轻松享受美味！

第一道菜：蒜蓉西兰花

材料：

西兰花300克，大蒜4瓣，橄榄油适量，盐适量。

做法：

西兰花洗净，切成小朵，放入开水中焯水2分钟，捞出沥干。然后大蒜剁成蒜蓉，热锅凉油，放入蒜蓉炒香。最后加入焯过水的西兰花，翻炒均匀，加入适量盐调味，继续翻炒1-2分钟即可。

小贴士：西兰花焯水时可加一点盐，能保持其鲜绿的颜色。这样就能制作出一道美味的蒜蓉西兰花。

第二道菜：家常番茄炒蛋

鸡蛋3个，番茄2个，葱适量，盐适量，食用油适量。

鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。然后番茄洗净切块，葱切葱花。热锅加油，倒入鸡蛋液，炒至凝固后盛出备用。重新加油，放入番茄炒软，加入鸡蛋和葱花，翻炒均匀，调味后出锅。

小贴士：喜欢口感更丰富的可以在炒番茄时加入一点糖，能提升鲜味。这样就能制作出一道美味的家常番茄炒蛋。

第三道菜：香煎鸡胸肉

鸡胸肉300克，盐适量，黑胡椒粉适量，橄榄油适量，迷迭香（可选）适量。

鸡胸肉洗净，用刀背轻轻拍打至均匀厚度，撒上盐和黑胡椒粉腌制15分钟。然后热锅加油，放入鸡胸肉，中小火煎约5-7分钟，翻面再煎5分钟，至表面金黄熟透。出锅前可撒上迷迭香增香，切片后即可享用。

小贴士：鸡胸肉容易干，煎的时候火候要掌握好，保持肉质鲜嫩。这样就能制作出一道美味的香煎鸡胸肉。

这三款家常美食简单易做，适合各类人群，无论是工作忙碌的上班族，还是想要给家人准备一顿美味的主妇，都能轻松掌握。快来试试吧，征服你的胃！#美食# #好食谱分享推荐# #健康美味的做法# #几道菜就能搞定# #美食菜类分享# #简易食谱分享#

(责任编辑：佚名)