挑选好的燕窝应注意原料和加工方法；购买时要考虑价格、品牌等因素

冬天来了，南方地区都下起雪了，这年冬天来的冷空气似乎有点猛烈。深冬腊月的酷寒，也提醒着我们适当地补充身体，以适应天气的极端转变。在冬季气候中，阳光少，温度低，湿度小，容易干燥，所以需要时常喝一些“养生汤”来滋润皮肤。燕窝作为名贵食材，一直是公认的保养佳品，它具有滋阴、润燥、益气和补中等功效。它能保持皮肤光泽，润燥使皮肤不易干燥，益气使血液循环良好，补中就是补足中气，让我们在冬天更滋润。

冬季食补应注重生津、益胃、清燥和润肺。燕窝可以帮助我们达到这些目标。肺喜润恶燥，而冬天主燥，饮食要注意滋阴润肺，所以燕窝的作用非常合适。它能保持皮肤光泽，润燥使皮肤不易干燥，益气使血液循环良好，补中就是补足中气，让我们在冬天更滋润。

如果你想购买燕窝，就要找到一款物美品优的好燕窝。国内知名燕窝品牌燕之屋是20多年的老品牌，以良好的口碑被消费者广泛认可。因此，下面就以燕之屋为例，为大家买燕窝关心的品质、用量及选购等常见问题，做一些综合的建议。

什么样的燕窝是好燕窝？

燕窝原料的好坏决定了燕窝的品质等级。轻毛燕、极轻毛燕的品质是最好的。处理步骤相对简单，更能保留盏形以及营养价值。好品质的燕窝加工过程是纯天然处理，不加任何化学成分，挑毛的方式也很重要。能干挑的绝对不选择湿挑。所以说，如果你想买到一款好的燕窝，就要选择那些轻毛或极轻毛的燕窝，它们的品质最好。

如何正确使用燕窝？

首先，我们需要了解的是，燕窝吃多少才会有效果。初次吃燕窝的人会问这类问题，但有经验的养生达人知道，如果一个月才吃两三次燕窝，是没有太大效果的。滋补品要坚持一段时间才会显现效果，所以我们需要适量地使用燕窝。经济型的用量大约是每次3-5克、每周2-3次，能维持日常的普通保养，改善轻微亚健康状态。所以，如果你想让燕窝发挥作用，就要按以上的方法来食用它。

我们需要考虑的是选购燕窝的问题。在市场上有很多种类的燕窝，但不是所有的燕窝都一样好。好的燕窝应该是纯天然无添加的，如果你选择了那些不加任何化学成分的燕窝，那么它的营养价值就会非常高。如果你还在考虑选什么礼物，那碗燕作为尊贵和健康的代表就再好不过了。吃在嘴里的是健康，摆在桌上的是排场。冬季滋补吃燕之屋碗燕，不仅是选择一种保养的方式，更是追求一种高品质的生活。

(责任编辑：佚名)