高血压科普：17条关键小知识详解，助你科学管理健康！

整理了一份关于高血压病的详尽知识，共分为两部分，旨在提供实用且可靠的资讯。请务必阅读，了解其中的精髓。

(第二部分)

• 为什么降压药需要终身服用？

  高血压通常是由遗传因素和后天环境共同作用形成的慢性疾病，其病因多不明。长期服用降压药物是必要的，因为其主要目标不仅在于将血压降至正常水平，更旨在预防各种心脏与脑血管并发症的发生。坚持用药能够确保血压获得平稳且持久的控制，从而保护心、脑、肾和眼睛等重要器官，并有效减少相关并发症的可能性。

• 为何推荐使用长效降压药？

  长效降压药物的优势在于减少服药频率（通常一天一次），降低遗忘或漏服的风险，提高患者的依从性。它们能实现24小时的平稳降压效果，使血液中的药物浓度维持稳定状态，有效防止血压波动和夜间低血压、清晨高血压的情况，从而降低心脑血管疾病的发生率。

• 当突然出现高血压急性升高时应如何应对？

  如果出现头痛、头晕、恶心呕吐或昏迷症状，并伴有收缩压200mmHg和（或）舒张压130mHg的高值，立即前往急诊科就医是关键。

• 高血压患者为何需要定期随访？

  高血压是一种慢性疾病，其治疗需要长期坚持。随访的好处包括但不限于指导合理用药、根据血压测量结果调整药物及剂量、监测和处理不良反应、评估危险因素改善情况以及心脑血管并发症的治疗进展。

• 高血压患者的随访要求是什么？

  血压稳定或控制良好者，至少每月随访一次；血压不稳定者，则应每周至少进行一次；对于血压控制差（160/100mmHg以上）的情况，建议每三天监测一次；当血压超过180/120mmHg时，应每天监测。

• 远离高血压的五项重要原则是什么？

  定期测量血压是早期发现无症状性高血压的重要方法。保持清淡饮食、戒烟限酒，并减少盐分摄入（特别是对于有家族史者），控制高糖和高脂食物，这些都是预防高血压的关键。适当的体育锻炼对预防冠心病和高血压都有益处。保持良好的心情有助于血压管理。及时关注并处理临界高血压情况。

• 高血压患者的运动指导“1.3.5.7”原则是什么？

  - 每周至少进行5次运动。 - 每次运动时间不少于30分钟。 - 运动时心率应保持在170减去年龄的范围内。

(责任编辑：佚名)