动脉粥样硬化基本常识(认识动脉粥样硬化 - 今日头条)

近年来，“动脉粥样硬化”这个词频繁出现在人们的视野中，并且越来越多的人受到这种疾病的困扰。那么，这是一种什么样的疾病呢？为什么在动脉内会形成类似“粥”的硬化现象？它对人体有哪些危害以及我们该如何预防？今天就来深入了解一下。

历史悠久的病症

许多人误以为动脉粥样硬化是随着生活水平提高而新近出现的一种病。其实不然，这一疾病至少困扰人类已有3500多年的历史，并非什么“新生事物”。美国加州大学的心脏病学临床教授格里高利·托马斯和他的团队曾对16具古埃及木乃伊进行了心脑血管的研究，他们发现大多数的木乃伊存在不同程度的动脉硬化迹象，其中最古老的样本已有3500多年的历史。这一研究结果表明，尽管古代与现代的生活方式差异显著，在三千多年前的古埃及上层社会中，动脉粥样硬化已经是常见疾病。

“粥”样硬化的成因

众所周知，血液在人体的生命活动中扮演着至关重要的角色，必须不断地循环流动。然而，在这个过程中，血管内壁可能会受到高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、饮食中富含脂肪以及缺乏运动等多种因素的影响而受损。一旦血管内皮受伤，血液中的脂质成分如甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇就会沉积在损伤部位，并与血小板黏附在一起形成泡沫细胞和脂肪条带。随着时间的推移，这些泡沫细胞和脂肪条带会逐渐扩大并融合成片，在动脉壁上形成黄色且类似小米粥的斑块，即医学中的“粥样硬化斑块”。这种现象会使血管内皮变得粗糙不平，并导致动脉管壁变厚、变硬以及弹性降低，最终使管腔狭窄，阻碍血液流动，影响各个器官和组织的供血，从而引发心脏或大脑等重要器官的各种病变。

最危险的三大部位

动脉粥样硬化是一种全身性疾病，不同部位发生这种情况对人体健康的威胁程度也各不相同。其中，最为严重的三处是心脏、脑部以及颈部的动脉。如果这三处出现粥样硬化，则会对健康构成重大危害甚至致命风险。例如，在心脏中负责为心肌供血的主要血管（冠状动脉）一旦发生粥样硬化，就可能引发冠心病，进而导致心律失常、心肌梗塞或猝死等严重后果；脑部的动脉若出现病变，则可能导致记忆力减退、思维能力下降以及头晕等症状，并且在极端情况下会引起脑卒中或者脑溢血；而颈部动脉（颈动脉）一旦发生粥样硬化同样十分危险，因为它直接负责向头部输送血液和氧气。如果该处出现问题，将直接影响大脑及五官的供血情况，造成缺氧或缺血现象，引发头晕、记忆力下降以及思维能力减弱等问题，并可能最终导致脑萎缩，甚至诱发中风，出现瘫痪、语言障碍或失明等严重症状。

预防应从童年时期开始

动脉粥样硬化对健康的影响极大，那么我们应当从什么时候开始采取预防措施呢？据国内外多项研究显示，动脉粥样硬化的起源往往可以追溯到儿童甚至婴幼儿期。这是因为导致动脉粥样硬化发展的许多行为风险因素，尤其是不良饮食习惯，在童年时期就已经形成，其中高脂肪的膳食结构对此影响尤为显著。尽管如此，专家指出动脉粥样硬化的早期阶段并不一定会立即发展成阻塞心脑血管的情况或引发急性心血管事件，通常还需要经过二三十年的时间才会导致严重后果。

因此，预防措施应当从儿童时期开始实施，并且越早越好。这可以通过改善饮食结构、均衡膳食搭配、戒烟限酒、控制体重避免肥胖以及加强体育锻炼等手段来实现。同时也要注意劳逸结合，在工作生活中保持良好的心理状态和积极心态。

(责任编辑：佚名)