实用生物小贴士：酸奶助消化、煮饭秘诀、刮痧指南、沙漠植物智慧、蜻蜓产卵习性与肌肉酸痛原理

一、生物常识 - 生活中的生物知识点

• 酸奶与乳糖的消化：牛奶中含有乳糖，这是一种人体较难消化的碳水化合物。然而，通过发酵制作成酸奶后，乳酸杆菌会将乳糖分解为半乳糖，使其更易于被人体吸收。
• 煮饭使用开水的重要性：自来水中含有氯气，这会破坏维生素B1。使用开水煮饭可以减少这种损失，从而保留更多的营养成分。
• 刮痧的健康效应与禁忌：刮痧是一种传统的中医疗法，能够帮助调整经气、缓解疲劳和提升免疫力。但对于皮肤高度敏感或有皮肤病的人群，应避免进行刮痧。
• 沙漠植物的适应性：由于沙漠环境水资源极为稀缺，植物通常具有小叶子和深根系，以减少水分蒸发并增加对地下水分的吸收能力。
• 蜻蜓点水的生物学意义：这是蜻蜓产卵的行为，其将卵直接产入水中或水草上，以确保后代能够在适宜的环境中孵化和生长。
• 肌肉酸痛的原因：在进行剧烈运动后，骨骼肌细胞会进行无氧呼吸产生乳酸，这是导致肌肉酸痛的主要原因。

二、生物常识 - 生活中的生物常识练习题

1. 食物的主体是什么？
• A. 糖类、蛋白质和脂肪
• B. 维生素、蛋白质和微量元素
• C. 维生素、无机物和微量元素
• D. 糖类、无机物和微量元素
2. 【答案解析】 A

通过这些练习题，我们可以更好地掌握生物学中的关键概念，并在日常生活中运用这些知识。

(责任编辑：佚名)