怒火中烧的四大危害

生活之中，种种不如意之事常伴左右，每个人自然都有各自的情绪波动。面对不愉快的事情，人们往往会通过愤怒来表达内心的不满。然而，你是否意识到，长期的愤怒所带来的后果，可能远比愤怒本身更加严重。

愤怒的负面影响

愤怒是人们表达情绪的一种常见方式，适当的情绪宣泄固然有其合理性，但若频繁生气，则可能会对身体造成伤害，甚至成为某些疾病的先兆。

影响一：皮肤状况恶化

愤怒会使体内的激素出现短暂的失衡，这些激素对皮肤产生作用，导致皮肤细胞水分减少，失去光泽。此外，愤怒时脸部血管扩张，血液中的色素分子会滞留在面部，从而引发色斑。

影响二：加速衰老进程

频繁的愤怒会导致脑细胞的耗氧量增加，同时肾上腺素分泌增多，使得血液大量涌向大脑。这种激素会使脑部充血，而无法带走代谢废物，进而增加患老年痴呆的风险。

影响三：胃溃疡风险上升

研究显示，经常愤怒的人患胃溃疡的几率较高。这是因为愤怒会扰乱大脑支配胃黏膜分泌胃酸的过程，同时失去食欲，为胃酸侵袭胃部提供了机会。

影响四：肝脏受损

中医认为，怒伤肝。长期愤怒会导致人体分泌过多的“儿茶酚胺”，增加肝脏毒素，长期如此会影响肝脏功能，甚至引发肝病。

如何缓解愤怒带来的伤害，以下穴位有效

对于愤怒所带来的种种危害，及时的舒缓方法至关重要。我国的中医在缓解愤怒方面有着独特的见解，以下几个穴位常被用来缓解愤怒情绪。

凤池穴和太阳穴是常用的解怒穴位，它们具有缓解焦虑、疲劳等功效。对经常愤怒的人来说，及时地平复情绪是非常重要的。可以轻轻揉按这些穴位，当感到穴位发热轻微胀满时，说明已经起效。

当然，除了上述穴位外，还有许多其他具有“解怒”效果的穴位。由于篇幅限制和穴位位置难以描述，这里不再一一列举。

无论愤怒与否，保持身心健康是最重要的。如果你发现自己脾气暴躁，伴有体重减轻、眼睛突出等症状，那么不要犹豫，及时就医检查，以排除疾病引起的可能。

(责任编辑：佚名)