了解小暑节气，让孩子成为传统节气小专家！

了解小暑，开启清凉夏日篇章。

今日迎来小暑节气，它是夏季的第五个节拍，在农历干支历中标志着午月结束和未月的开端。此时太阳位于黄经105度，通常在公历7月6日至8日间交接。尽管“小暑”意味着微热，但它还不是一年中最炎热的时候，紧随其后的大暑才是高温的巅峰。民间常说“小暑大暑，上蒸下煮”，形象地描绘了这段时间的气候特点。

在小暑期间，中国多地会进入雷暴最频繁的时期，预示着伏天的到来。“热在三伏”是人们对这段炎热湿闷日子的形象描述。此时，江淮流域梅雨季接近尾声，阳光逐渐强烈，人们借此机会晒衣曝书，驱除潮气，防霉防蛀。

小暑节气也是传统习俗的体现，比如南方的“食新”，用新米麦制成面点以庆祝丰收，并祭祀祖先祈求风调雨顺。北方则有头伏饺子、二伏面和三伏烙饼摊鸡蛋的传统，旨在提振食欲，消解苦夏带来的消瘦困扰。同时，藕和暑羊也是部分地区小暑时的美食佳选，既能消暑又能补充营养。

现代生活中，尽管避暑方式已从古代的隐居山水转变为放暑假，但这些传统习俗仍保留着人们对于季节更替和生活仪式感的尊重与传承。小暑三候，“温风至”、“蟋蟀居宇”和“鹰始鸷”，更是古人观察自然、理解气候变迁的独特智慧。

(责任编辑：佚名)