秋季旅游攻略：必备常识与安全提示

随着秋天的来临，天空高远，云朵稀疏，红叶点缀其中。秋天是适宜户外活动的季节，和家人一起外出游玩，享受凉爽的秋风，品尝秋季独有的水果，是一种极大的享受。那么，在秋季出行游玩时有哪些需要注意的事项呢？

1、秋季旅行需注意的小常识

秋季气候干燥，特别需要注重皮肤保养。如果外出旅行时不注意保护肌肤，可能会导致皮肤出现皲裂、粗糙，甚至患上脂溢性皮炎等问题，影响外貌。因此，在外出游玩时，要保持皮肤的清洁，多吃蔬菜水果，补充体内的维生素和矿物质，以避免皮肤干燥和皱纹的产生；出门时应佩戴帽子遮挡阳光，并涂抹适量的防晒霜；适当化妆也能起到一定的保护作用。

2、穿着方面：秋游穿衣要遵循以下准则

选择暖色调的衣服可以让人心情愉悦，营造良好的氛围。穿着应尽量轻便，避免携带过重的衣物和物品，以免给旅行者带来负担。宽松的服装不仅不会限制关节和肢体的活动，还能促进血液循环，有益于健康。

3、秋季出游必备物品

(1) 准备一张小型地图，在荒野山林中可以明确方向。 (2) 携带外套：由于运动量大，山顶和山底温差较大，且山顶风大，气温变化快，穿上外套可以预防着凉。 (3) 零食：秋季活动往往运动量较大，户外活动多，携带一些食物可以提前做好准备。 (4) 必备的外伤药，如创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。同时，还可以准备一条丝巾，既可以防风，又可以在必要时用作绷带。

4、秋季旅行需防治的各种疾病

秋季爬山时，随着海拔的升高，气压、气温和氧气压会明显下降。患有心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、低血压、心律失常、急性中耳炎以及孕妇不宜进行高山旅游。海滨空气湿度大，气候阴冷，空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜前往海滨。旅途中还可能发生中暑症、紫外线辐射病等。因此，要合理安排旅行时间，尽量避免在正午时分外出。秋游时务必携带常用药物。

5、出行安全方面

在自然风景区游玩时，尽量不要独自进入人迹罕至或未开发的区域，以免迷路。爬山时要选择合适的鞋子，避免扭伤或摔伤。不要攀爬山石、树木、房屋或涉水，以防发生意外。不要随意进入深草丛，以免被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。不要食用不明的野果和菌类，以免中毒。秋季户外活动时，一些有毒昆虫、蛇、马蜂等会躲在茂密的灌木丛中，当人们不小心碰到它们时，可能会受到攻击。遇到这种情况，可以找一根一米左右长的木棍作为应急工具。发现毒虫或蛇后，如果没有把握将其消灭或赶走，应立即逃离现场，避免大喊大叫。万一被袭击，尽量挤出伤口中的毒液，并及时去医院救治。

(责任编辑：佚名)