孩子牙齿保健从娃娃抓起——儿童护齿全攻略

昨晚和朋友聊天，提及她3岁孩子的口腔问题，牙齿黑黄且有蛀牙。原来孩子有睡前喝牛奶不刷牙的习惯。牛奶含糖高，若不清洁口腔，细菌分解糖产生酸会损害牙齿。

牛奶甜味受孩子们喜爱，有些孩子习惯奶瓶入睡，家长未意识到饮料对牙齿的危害，忽视了口腔卫生。孩子们喝完奶粉后不漱口、不刷牙就睡觉，长此以往导致黑牙、蛀牙等问题。

牙齿问题影响深远：乳牙受损不仅影响美观，还妨碍咀嚼，阻碍面部发育。新牙7-8岁才会长出，期间孩子可能产生自卑心理，对身心健康有负面影响。

不良喂养习惯后果严重，如含奶瓶入睡易导致“奶瓶龋”。细菌在持续浸泡的牙齿上分解糖分，破坏牙齿结构。

睡前喝牛奶不刷牙、常喝碳酸饮料是伤害牙齿的两大恶习。许多家长认为乳牙会替换，蛀牙无所谓，但医生指出，龋齿会影响咀嚼，可能导致面部发育异常和健康问题，严重时影响营养吸收和生长发育。

即使恒牙长出，乳牙疾病可能延续，如尖周炎可能影响恒牙的正常发育。因此，家长需重视预防龋齿。

饮食上，应限制甜食和碳酸饮料，多吃富含钙磷的食物，如豆类、鱼虾，以及能清洁牙齿的粗纤维食物。

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在口腔卫生方面，从以下阶段开始:

第一阶段：0-2岁半

宝宝长出第一颗牙（约6个月）后，用纱布蘸水清洁口腔。这将持续到孩子两岁半，乳牙全部萌出。

第二阶段：2岁半-3岁

选择适合幼儿的牙刷，教他们早晚正确刷牙。通过耐心指导，幼儿可以掌握方法。

第三阶段：3岁以上

孩子能独立刷牙，但需要家长监督，培养良好的口腔卫生习惯，确保拥有一口健康牙齿。

家长示范刷牙，鼓励孩子模仿，让良好习惯自然养成。让我们一起关注孩子的口腔健康吧！

(责任编辑：佚名)